Das Nervensystem regulieren

Mehr innerer Spielraum, wenn es herausfordernd wird.

In dieser Free Meditation arbeiten wir mit Übungen aus dem Kundalini Yoga, mit Atemübungen und Meditation. Ein Schlüsselprinzip dabei ist, innerhalb einer Anspannung Entspannung entstehen zu lassen und wahrzunehmen, wie der Körper darauf antwortet.

Dazu kommt die stillere Ebene dieser Arbeit: präsent sein, ohne etwas verändern zu wollen. Vieles reguliert sich dabei von allein.

Dienstag, 29. September · 20:00–21:00 Uhr
Live über Zoom · kostenfrei
Unterricht auf Deutsch und Englisch · russische Simultanübersetzung

➥  Zoom-Direktlink:
https://us02web.zoom.us/j/83755372493?pwd=YlBPR2NCSkFLZlBGQlcxc2tvdzEvQT09

In der kommenden Morgenmeditation »Das Nervensystem regulieren« vom 30.09.–21.10. vertiefen wir diese Arbeit über 22 Tage.
www.turiya.de/morgenmeditation/nervensystem-regulieren

Made with ♥ and good vibes