Mentale Freiheit FREE MEDITATION (d | en | ru) Phase 5 – Tiefe Regeneration Deep regeneration | Abschluss» Tage 21 – 22 Im letzten Abschnitt richtet sich die Praxis auf die zelluläre und energetische Erneuerung. Die Energie wird bewusst durch die Wirbelsäule,...
Mentale Freiheit FREE MEDITATION (d | en | ru) Phase 4 – Herzfeld und Ausdehnung Expanding through the heart field» Tage 15 – 20 In dieser Phase öffnet sich das Herz als energetisches Feld. Mit jedem Atem dehnt sich die Energie vom Schwerpunkt über das Herz zur...
Mentale Freiheit FREE MEDITATION (d | en | ru) Phase 3 – Verbindung von Körper und Geist » Tage 11 – 14 Hier wird die zentrale Achse zwischen dem Punkt unter dem Nabel und dem Zentrum des Gehirns bewusster erfahren. Mit dem Ausatmen steigt die Energie wie ein warmer...
Mentale Freiheit FREE MEDITATION (d | en | ru) Phase 2 – Regulierung des Nervensystems Öffnung des Zentralkanalsund Balance des Nervensystems» Tage 5 – 10 In dieser Phase vertiefst du die Arbeit mit dem Atem und der bewussten Entspannung der Aufmerksamkeit. Die...
Mentale Freiheit FREE MEDITATION (d | en | ru) Phase 1 – Stabilisierung Balanciere deine Vorstellungskraft mit der Realität» Tage 1 – 4 In diesen ersten Tagen verbindest du dich mit dem Punkt unter deinem Nabel.Du beginnst, die Schwere in diesem Bereich bewusst...
