Kurze Meditationen
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Für ein energetisches Reset
Diese 3minütige Kriya hilt Dir immer, wenn du das Gefühlt hast festzustecken. Sie räumt mentale Hindernisse aus dem Weg und gibt Dir einen Neustart und neue Perspektiven. Hilfreich in der Projektarbeit, im Studium oder auch wenn Du eine neues Projekt beginnst.
Zum Einstimmen 3x Ong Namo, Guru Dev Namo, zum Ausstimmen 3x Sat Nam chanten. (9:10)
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Kurze Meditation um den Körper zu verjüngen
Eine kurze Meditation zur Regeneration und um den Körper zu verjüngen. Es ist empfehlenswert diese Praxis eher am Abend zu machen oder wenn Du im Anschluss noch etwas Zeit hast den starken Effekt nachwirken zu lassen. (12:20)
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Das Erwachen in der Stille
Dies ist eine einfache Übung um mühelose Stille erfahren zu können. Stille und Bewusstsein jenseits von Konzepten und Bedingungen als Raum der Heilung und inneren Transformation.
Zum Einstimmen 3x Ong Namo, Guru Dev Namo, zum Ausstimmen 3x Sat Nam chanten. (24:20)
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»Im Zustand des Sat Nam Rasayan
wird jeder Moment zu einer unendlichen Möglichkeit.«
Guru Dev Singh